脱发误区常常伴随在治疗脱发和预防脱发的过程中，正是因为这些误区，导致许多人错过了治疗的最佳时期，下面就一起来跟小编看看关于脱发都陷入过哪些误区。如何检测自己是否脱发？关于脱发的几大误区！

如何检测自己是否脱发？

1、每天梳头时摸摸头发，能了解头发的质量，是否稀薄、松软。头发的这些变化与雄性激素有关，如果雄性激素水平增加，会导致头皮毛囊发生萎缩，头发变得很细软，慢慢的就可能掉光了。

2、通过观察一些地方是否存在头发，能了解脱发严不严重。例如，枕头、床单上，可能会脱落头发。当脱落的头发根数多于一百根，同时持续时间很长，那就要注意了，可能会造成脱发加重。

3、观察下水道，因为洗头时掉落在地上的头发跟着水流向地漏，慢慢的就会把地漏堵塞，可以通过打开浴室的地漏，发现掉落的头发。

关于脱发的几大误区！

误区1、复合维生素和食品补充剂是防止脱发最好的产品

但是需要注意你的脱发类型是否是维生素不足引起的。实际上，一个有经验的医生在没有深入分析你的健康情况时，不会给你开任何复合维生素，例如，你体内缺乏锌和铜引起的脱发，复合维生素不会改变这种平衡，有时会使情况变得更糟。因此，了解自己的脱发类型很重要。

误区2、如果你正在脱发，必须控制血红蛋白水平

这个说法是缺铁性贫血引起脱发，事实上，贫血只是引起脱发的原因之一，从外表是看不出来的，只能经过详细的血液分析诊断。

误区3、脱发是你体内的钙质缺乏的结果

许多女性往往用这种方式来解释脱发，然而，钙缺乏是一个典型的问题，常在45-50岁的女性发生。无论如何，不要滥用含碳酸钙的药物，可以平时在饮食中多补充钙，如酸奶、牛奶、奶酪等，记住，在补充钙的同时，还需要维生素D的补充，所以多晒太阳可以提高钙吸收。

误区4、梳理头发可以帮助阻止脱发

梳头可以促进头皮的血液循环对头发生长有一定帮助，但如果你是遗传性脱发或脂溢性脱发，那么梳头对防止脱发没有任何帮助，如果是精神压力或休止期脱发，那么梳头是有好处的。在梳头时也需要注意不要太用力，头发未干时不要梳头，保持梳子的清洁。

误区5、不要经常洗头发

这是一个错误的说法，不经常洗头，过多的皮脂会积聚在毛囊周围对皮肤是有害的。干性头发可以一周洗1-2次，油性头发一周洗3-4次。

误区6、当我们的头发越长，毛囊越脆弱

所以长长的头发已经开始脱落，需要把它剪下来。事实上，头发长度和你的毛囊的质量之间有很小的关系。头发越长由于重力会牵拉毛囊，对毛囊的危害可以忽略。

误区7、吹风机和头发烘干机可导致脱发

建议女性不要经常使用吹风机，以保持头发的柔滑和光滑。同时，它已被证明，只有在非常热的温度下对干燥的头发是有害的，可以使我们的头发变弱和脆性。在平均温度下干燥你的头发，并保持你的吹风机在一个很好的距离，是不会引起脱发的。

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