女孩子们为了拥有一头美丽的秀发，平时会经常性的给头发进行保养，对于网络上的偏方也是遵循，不去思考一下它是否有助于改善头发的外观。网络上有很多关于头发的误解，并且还被数以百计的女性朋友们接受。仔细研究一下其中的一些误解，看看它们在科学的严格监督下是否仍然成立。关于保养头发的误区有哪些？

关于保养头发的误区有哪些？

误解1：头发经常修剪会长得快

平均而言，头发每月增长四分之一英寸——取决于您的健康状况和营养摄入量。但是，有一个误解是，头发经常修剪会更长得更快。事实是，无论您如何修剪头发，头发都会生长。其背后的原因是，修剪头发时，您将去除受损的发束，并使头发看起来更健康，更浓密。理发可能是有益的，但并非某些人希望的那样。

适当滋养黑发的真正需要的是生物素和烟酸。生物素是一种B族维生素，对帮助人体代谢碳水化合物，脂肪和氨基酸至关重要，而碳水化合物，脂肪和氨基酸是蛋白质的基础，并有助于头发的形成和结构。烟酸也是一种重要的B族维生素，对滋养头皮和头发至关重要，有助于防止断裂和将修剪过程保持在零脂肪的水平。到目前为止，看来我们的科学方法行之有效，所以让我们看一下更多的误解，并尝试对它们进行揭穿。

误解2：每天梳理头发100次

梳理100遍头发可以将油从头皮分配到发束的两端，同时增加流向头皮的血液。事实是，长时间梳理头发只会造成头发摩擦和毛躁，从长远来看会伤害头发。您的头发需要蛋白质和铁来帮助赋予其良好的丝滑光泽。蛋白质防止组织受损，并使头发坚挺而丝滑。铁是一种非常重要的矿物质，有助于人体产生红血球，这些血球将氧气和其他重要营养物质带入毛囊。铁缺乏症(贫血)的常见症状是脱发，因此请确保增加铁的摄入量，以使头发和指甲保持最佳状态。

误解3：冷水洗发

所有类型的头发都含有天然油脂，有助于保持光泽。用冷水洗头不太可能有助于增加光泽。您的头发由无法对热水或冷水反应的死细胞组成。为了使头发更健康，头发真正需要的是Omega-3和蛋白质。欧米茄3是人体必需的必需脂肪酸，以保持健康。您可以从许多海洋资源获得Omega 3。它有助于产生影响头发健康。没有它，脱发可能会在您的未来发生。